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经行时重心不稳

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学员问:

为什么经行的时候脚总是会重心不稳?



法师答:

原因,就是我们平常走路速度比较快,我们的平衡能力比较差,在走路速度比较快的时候不显现,但是我们经行的时候、很慢的时候,你的平衡能力差就会被显现出来,走路的时候身体有点不平衡。



那么怎么做到平衡呢?一个要放松,一个心要专注,就是经行的时候不要紧张,腿不要紧张要放松,再有,你专注于你所修,不要东张西望,心思不要向外转,还有一个方法,就是走小步,在经行的时候,你有一次经行,你只是走很小的步伐,比如一步只移动一寸,你这样经行过一次之后,小步经行一次之后就能走稳了。

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