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怎么收功?

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学员问:

怎么收功?



法师答:

收功是对初学的人来说,他一天的修行时间不多,他修完了之后,譬如我们修行的时候,专注呼吸在上唇,这会导致气血都聚在头部,假如在修行结束了,他不把它引归,引下来的话会导致他头疼、上火。导致他出现一些疾病。



譬如禅修的时候,你到禅堂,你会发现那些师父都爱吃降火药,尤其越打禅七,他越吃降火药!原因什么呢?他参话头的时候,也都集中在上段。所以个个都上火,实际上他不是上火,他因为注意力都在上面,那都是谁都在上面参。火都在上面。他要吃降火药,越吃病越重。他不该吃降火药,实际上他只需要在不修行的时候把气血往下一引,他那个火就没有啦!



念佛法门的也有这个毛病!念佛法门的,念佛他的注意力也偏上,所以普遍念佛比较精进的人,脑袋上都像有个紧箍咒一样的,脑袋上有一圈东西,也是因为没收功导致的。你把它引下来就行。因为念佛的注意力也在偏上的!



所以初学的不收功,它就会导致一些病,而且造成修行障碍。



当你修得全天都能修行了,用不着收功,你一直在觉知着自己的身口意的行为,不需要收功了。



对于初学不收的话,就会导致一些障碍出现,或者病苦。有的时候脑袋会巨疼,它会导致脑袋的巨疼,有的上火。方法实际很简单,就是实际我们心到哪儿,气血就会往哪儿集中。我们因为心在上面,把气血引上来,那我们把它引下来也很简单。



我们把心转到腹部,比如静坐结束了,你吸气的时候,专注在腹部这。吸气的时候,想着这些气血都收到腹部。呼气的时候,你可以观想象水一样自动流到腹部。这样反复观,不需要紧张,因为越紧张,效果越差。因为紧张会阻碍气血的运行。你不紧张,不用力,你只用心一想,它自动就回去了。初学的时候不熟练,反复地观,反复地呼。随着呼吸观,观到脑袋轻快了为止。



另外假设需要更好一点,也可以适当的做做按摩,拍打拍打那些不舒服的地方。

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