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疼痛是如何观的?(3期禅修营小参问答)

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学员问:疼痛是如何观的?
法师答:譬如肩周炎,膝关节痛,胃疼等等……不同的病,我们修禅定智慧的时候,本来目的是为了解决烦恼,但是它也有治疗身体疾病的效果。
具体说怎么观呢?不同的疾病它的观法是不一样的!根据你病的情况。具体什么病才能找到正确的方法。总的来说,总的原则就是,我们遇到病苦,不要生烦恼。有了疼痛,我们不要对它起嗔心;我们不起嗔心,它就会放松;放松了之后,我们自己的身体调整功能可以把它调整好。
总的来说,我们遇到疾病,总的原则是不起烦恼,努力地对这些苦不生烦恼。
具体什么病,它的观法应该是不一样的,要看具体病情来决定。譬如肩周炎,它不单是靠观能轻易解决的,它还有体内的寒,需要一段过程,需要配合艾灸,热敷的方法,你也可以同时观苦受,注意放松。如膝关节痛,我们行禅的时候注意放松和专注,就很快会好。胃疼它也有不同的病,如寒了需要热,紧张了需要放松。其他不同的病,方法也不一样。譬如有外邪的那些病,慈心修行对那些病有明显的治疗效果。
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