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身体障碍多适合修什么?

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感恩知晓师兄发心整理法师开示录音文字版




法师答:
无论打坐还是睡觉,一想放松呼吸就变得粗重,一个可能是:你是个平常比较昏沉的人,他一进入到这个呼吸就变得粗重,这是个过程,过去了就好了,把它克服了,后面就会好。我只是猜测,也可能是别的情况。


学员问:
头皮发胀,头也有股气顶着,脖子疼,肩膀及背痛,如果修受念处是一处处观,还是关注一处痛处呢?

法师答:
像你观呼吸可能比较困难,你身上的病苦比较多,应该先修修慈悲心或者受念处比较好。别着急,或者专练放松也可以,逐渐地把你这些障碍清理清理,再观呼吸,可能会好一点。





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