请问胜师，哪种观法破淫比较好。

有什么观法能当淫心一动的时候，就头晕难受的话，一段时间下来，自然可以破淫的。
要猛利一些的。先多谢胜师了。

对治淫心的方法很多，都是回避容易导致生淫心的境界，观身体不净，观淫欲的过患，保持正念警觉烦恼对治烦恼不生烦恼。最多使用的是白骨观。
对于烦恼重的人来说因为身心痛苦大淫欲是享受，对于烦恼轻的人淫心升起时会感觉到不清净头脑浑浊气脉不畅等等不适的感受因此会及时对治烦恼。
不要急于求成。每日坚持最少修一小时白骨观，日常不看不听不闻不接触容易引起淫心的事物，经常保持观察自己观想白骨。烦恼就会越来越轻的。

http://buddh.cn/bbs/read.php?tid=1151
这里有一个白骨观实修方法的录音可供参考。

法师慈悲。

打坐的时候如果淫心生起，是比较容易感觉气脉不畅和头脑浑浊，.
从而比较容易生起对治之心和之力。

但普通日常生活卧坐行走时，如淫心生起，感觉像一张大网把整个人一步步包的很紧很紧，非常难以对治的，哪怕此时想立即盘坐静心对治也是心力不足坐不下去。

白骨观以前只是简单的泛泛观想过，感觉不大适合。像一些禅经中的六想对治六欲，好像都不大适合，可能是烦恼重的原因，这些观想的力度觉得还是轻了。

不知道胜师还有别的对治日常淫心生起的方法不。

顶礼胜师！

若是淫心太强难以对治的话可以观想很多白骨

法师慈悲。
观想很多白骨。。。。我以前观想的多的是单个的头颅骨或者大腿骨等。
没试过观想很多白骨，观想了几秒各种白骨铺天盖地的扑来，好像有效，我先试段时间。
谢谢法师。有问题再请教您。
南无阿弥陀佛！

好方法