当正在做事情的时候 如果烦恼 负面情绪 譬如嗔恨升起 我们能否在完全安住于负面情绪的情况之下

当正在做事情的时候 如果烦恼 负面情绪 譬如嗔恨升起 我们能否在完全安住于负面情绪的情况之下 还可以正常的 甚至高效率地做事情 譬如学习 思考 上课。

不能

不能，烦恼的时候失去理性思维粗略容易判断错误

在烦恼升起之时 末学也曾经尝试停止手上的事情 然后马上通过了知 观察而对治它 可是发现在末学观察它的当下 它往往能够很规矩 但是当末学马上又开始着手事务的时候 烦恼就立即马上又窜出来 而且每次都是这个时候准时出现。

这是烦恼习气较重而不断升起，锻炼保持观照的正念就会逐渐消除坏习气养成好习惯。除了究竟解脱的佛，阿罗汉外的众生不能让烦恼完全不生，差异是当烦恼生出时不懂修行的人只能任其泛滥而受苦，修行人则能觉察而使烦恼中断，觉察反应的速度快慢也是修行水平高低的一种标准。
禅宗流传着一句话是：不怕念起就怕觉迟。