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打坐这种修行方式出自那部经典?原文是如何说的?(by:持之以恒)

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请教师父及各位善知识打坐这种修行方法出自那部经典?我所知道的打坐及如何打坐都是听别人讲得,或者是近代的一些大德写得文章。什么散盘、跏趺做,还有观呼吸,意念要集中到丹田,这些是不是出自佛经,我说的也许不对或不全面那请教师父或者善知识你们所知道的打坐和观呼吸是从那部经看到的?急!!!!!


师父:动作是一代代传下来的,佛经没有明细的要求。