身体障碍多适合修什么？

感恩知晓师兄发心整理法师开示录音文字版




法师答:
无论打坐还是睡觉，一想放松呼吸就变得粗重，一个可能是：你是个平常比较昏沉的人，他一进入到这个呼吸就变得粗重，这是个过程，过去了就好了，把它克服了，后面就会好。我只是猜测，也可能是别的情况。


学员问：
头皮发胀，头也有股气顶着，脖子疼，肩膀及背痛，如果修受念处是一处处观，还是关注一处痛处呢？

法师答:
像你观呼吸可能比较困难，你身上的病苦比较多，应该先修修慈悲心或者受念处比较好。别着急，或者专练放松也可以，逐渐地把你这些障碍清理清理，再观呼吸，可能会好一点。





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