问:师父您好,血压高的人观呼吸时,是否容易引起血压上升?哪种方法更适合他们?谢谢师父!

师答:心脏放松,可以在腹部观呼吸。每日放松经行,注意力在足心(若无杂念一般有半个小时血压就会降下来)。每次经行时间最少要半个小时。

 

 

 

 

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