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旅游不忘观照,身心康泰,别具蕴味(by:慧莲)

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— 本帖被 会隆 执行提前操作(2009-08-23) —
暑假旅游,其中一景点是华山揽胜,师父提醒别忘记观察身心世界。在一位平时爱好运动,体魄强健,整个旅游过程,帮我拖行李,照顾我的同事的鼓励下,我踏上了登上华山之险径。

自古华山一条路,险峻,狭窄,人多,在山腰远远望去,看见上下山之人流,似蚂蚁爬天梯,有点没有信心,有点胆怯。
然而同事的鼓励,师父的叮咛,让我猛地提起觉性,把禅修方法运用起来,把持起来。观照,象傍观者,路较平时,眼视前方两三米远为重点,然而能觉知整个身心状态和周围景物。路处陡坡险峻往上登时,以觉知感受为重点,仍然同时觉知全身心和周围景物,累了,歇歇,但不要贪,马上又要勇往直前。
没看表,只有观照,没有了时间相,没有期盼侥幸的欲望,没有奥悔的负面情绪,只有当下,只有此刻,终于登上了华山最高峰西峰。无限风光在险峰,一点不假,在海拔2800多米的西峰顶上,享受了明朗的天空,宁静,蓝天白云的写意,阳光盛而不炙,凉风习习,顿时心胸豁然开郎,心旷神怡,产生张开双臂要拥抱大自然的感觉。于是或坐,或站,或卧种种姿态,用手机拍照发送给师父,让师父分享大自然的美妙,分享我观照得到的成绩,喜悦。
上山容易,下山难,特别陡的,象是90度天梯的险径,只看脚踩的地方,觉知身心和周围环境,患畏高症的人会脚软,奇怪,只要有观照,一切都能令你身心愉悦。
也是暑假,我和家人到阳江闸坡十里银滩冲浪,汹涌的波涛一浪接一浪,拍打着沙滩,冲过来,退下去。开始有点胆怯,然而又有点跃跃欲试,在家里人的鼓舞和强拉下,我置身于波涛中,波浪席卷来以背待它,谁知被拍打得痛死了,呱呱叫;又席卷来,此刻不知所措,还没作出应对阵世,被跃过头顶很高的波浪连冲带打的搞得我在水里翻滚,晕头转向,眼耳口鼻进水,呼吸象要被蔽停;再接再厉,这次没那么笨了,想想师父的话,观照,想想在大乘经典看到的,观音菩萨是听海涛声觉悟证圆通的。于是看着波涛要涌来,即将涌到身傍,顺势随它跃起,不要抗争,不要排斥,这样好玩得多了,顺着波峰波谷,把你送到沙滩边,此刻,跟波涛象交了亲密朋友,波涛的亲和力,波涛给身心带来的欢悦,回味无穷。