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修行突出重点,灵活把握。(by:慧莲)

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慧莲:师父好!想念一个人,这想念是什么?

吉祥祝福:时刻觉察生灭,思念只不过是心念的生灭。

慧莲:我把起业处观呼吸,把思念放一边,这样对治好吗?

吉祥祝福:观呼吸时就观呼吸,其它时刻只是如实观察生灭。

慧莲:不忘把起业处的同时,身、受、心、法总相观,哪些显现的,着重观察是吗?

吉祥祝福:日常可以这样,专修时不可以。

慧莲:专修时要注意什么?

吉祥祝福:专修时专心所修业处,选一个主要的修,其它的日常辅助可以。

慧莲:身、受、心、法一样样的突破吗?

吉祥祝福:选其一,彻底突破一项就全成就了。

慧莲:我静坐时脚还痛的,如何克服?要注意些什么?

吉祥祝福:都会痛,加上经行会好些,也可以歇歇再坐,伸腿或放下腿坐姿,几秒钟至一分钟,不痛了就再盘好,继续不间断,痛时歇腿不歇心,还要保持专注。

慧莲:谢谢师父!