发现负面情绪（烦恼念头）的无常又怎么样？我完全有理由相信我下一个小时会心情舒畅 但是我怎么当下还

发现负面情绪（烦恼念头）的无常又怎么样？我完全有理由相信我下一个小时会心情舒畅 但是我怎么当下还是在被负面情绪所折磨呢？

因为你还在随顺烦恼思维所以烦恼虽然无常但是你不断生出新的烦恼故当下还是在被负面情绪所折磨。若能观察烦恼认知烦恼不再随顺烦恼思维，旧的烦恼因为无常不需要故意消灭而会自动灭去，新的烦恼不生，当下就清净了。