南怀瑾上师的教言称 我们年轻人最多每天只需要六七个小时的睡眠足够了 而且早上四五点钟起床是最合适不过

末学昨晚12点过就睡下 今早5点过就强行起床 起初还不觉得特别困 但是吃过早饭回来后就坚持不了了 后又从上午10点过睡到下午2点过 末学觉得特别郁闷 因为明明学习南怀瑾上师的教言称 我们年轻人最多每天只需要六七个小时的睡眠足够了 而且早上四五点钟起床是最合适不过的 但是末学为何还会那样呢？末学突然改变生物钟 是希望把自己的主要活动时间挪到白天 增加自己白天复习考研的时间。

出家人专门修行不理杂务修行时间固定，对于在家人身体状态不同，工作生活规律有异，烦恼大小不等...不必完全统一。根据自己具体情况决定，努力精进。