信士B21:39:43
师傅我在打坐时腿疼的时候我好像感觉这种疼痛是一种享受是的，这也不对吧
信士A21:39:59
好比我们的心是大海深处的水体，不在受风的影响
信士B21:40:10
是不是贪念呢？
信士A21:40:40
感觉这种疼痛是一种享受？？？不可能
那是自我麻痹
比丘21:42:01
这种观想利于不生嗔心而坚持，打坐腿疼的时候尽量忍耐，不能忍时也可以观察苦受和嗔心，再不行时就换腿
信士A21:41:59
我也是疼的死去活来，那不会是享受
信士B21:42:54
不是自我麻痹，只是从心理上如实接受这事实
比丘21:43:00
他的这种观想利于不生嗔心而能较久坚持
信士A21:43:07
那你是还没疼的够口
信士B21:43:14
呵呵
信士B21:43:21
可以这么说
信士A21:43:41
疼的你受不了的时候，你就知道怎么回事了
比丘21:43:45
他这是比较好的办法
信士A21:43:58
他说的情况我知道
他是能接受的范围内，认可这种疼，
信士B21:44:19
可以继续做下去，但第二天腿肿了
比丘21:44:28
打坐腿疼的时候会引发嗔心，嗔心会造成紧张而增加疼痛
要量力而行，不要急于求成就不腿肿了
信士B21:44:55
嗯，是的师傅
比丘21:44:58
疼痛时想法不生嗔心就能忍耐
比丘21:45:15
打坐腿疼的时候会引发嗔心，嗔心会造成紧张而增加疼痛，疼痛时想法不生嗔心就能忍耐
信士A21:45:18
我疼了得有一年多的时间
比丘21:45:42
即使腿断了若能不生嗔心也可以忍耐
比丘21:46:04
你若这样观想会克服的快一些
信士A21:46:28
说真的，我知道这个疼是怎么来的，
信士B21:46:41
但第二天生理上接受不了了
信士A21:46:57
在家人不好练掉这个疼
信士B21:46:58
腿肿起来了
信士A21:47:20
如果柔软性基本差不多，
比丘21:47:33
这是个很好的技巧
信士A21:47:36
如果能坐二十分钟不疼，
比丘21:48:09
这种观想利于不生嗔心而坚持，打坐腿疼的时候尽量忍耐，不能忍时也可以观察苦受和嗔心，再不行时就换腿
比丘21:48:33
若这样做，一个月，足够别人练几年的
信士B21:48:38
嗯！师傅！弟子记下了
信士A21:52:17
师付，打坐功夫上来去根本原因有两个，一个是戒，一个是心理，
信士A21:52:50
心理特别舒服的时候，也不容易疼，
比丘21:55:39
你试验一下：打坐腿疼的时候会引发嗔心，嗔心会造成紧张而增加疼痛，疼痛时想法不生嗔心就能忍耐
还有其它方法，比如观想放松，经行等也可以使腿柔软而利于禅坐
