问:生活中能修行吗?

    答:生活中当然能修行了,也是必要的。佛陀说保持正念,要24小时保持的正念。具体修法要看你修什么?要是修禅定你就觉照你修的方法。要是念佛你就要专注在佛号上,假如要是观呼吸上就注意在你的呼吸上。假如你在修身念处你,就要观动作,要觉照你的全部动作。初期时动作要慢一些。假如你在修受念处时,要随时注意你身心的感受。假如你在修心念处,随时觉知你的心念的起灭。你起了嗔心,你就认知它,当你起了欢喜心时,你认知它是贪心,非贪非嗔时你就认知它是无记心,但不随顺它们。总是在专心的状态中。假如你在观法念处时,就观察相应的法。

    吃饭时先不要着急吃,把碗筷摆好等一下。要注意吃饭的整个过程,饭是如何进口里,如何咀嚼的,如何吞咽下去的?然后感觉饥饿是如何消除的?刷碗和洗菜时你可以觉知你的动作。睡觉观想光明的睡眠,不要想着快点睡着。要右侧卧放松,或想光明或想几点起床;或是观呼吸,随你日常的修法来观察。不要贪着睡眠。要是念佛号你就念着,要是睡不着就一直念,只要不起烦恼、不起嗔心就好。你这一夜不睡也很舒服,但不能强求不睡的,要随自己的身体的情况而定。行住坐卧都可以修行。每次做事时不要着急办,先要等一等,做一下假想观,一切如梦幻泡影……。总之要时刻如实观照自己的身心!

 

 

上一篇     返回     下一篇
 
 
佛法实践网版权所有  ◎ 2009-2010
(辽ICP备09000951号-1)