回帖：修行有感3

女人的心理缺陷就是大。今天我一个人在家，本来是清清静静祥和的心态，突然一个烦恼生起心里伤感起来。嗔心一起，心就着魔了，心突然涨疼涨疼的，疼得我很难受，手脚好象不听使唤似的轻飘飘的用不上力，脑袋晕晕的。

马上我想起了师父的开示：烦恼生起时观心，不要随顺烦恼。

我依法坐好挺直腰身静静地观心，不加贪嗔，只是旁观着心，认知是嗔心，默念苦受、苦受、苦受......

不到一分钟，烦恼没了，来得快去得也快，好象从来没有来过一样，消失了。心不涨疼了回到正常，脑子清醒了，手脚有力了。

嗔心没了，心里清净离欲得清凉。

人都有强烈贪心不能自控所以受苦，不断修行下去，人就较安乐自在智慧增长。