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打坐时放松很重要

2015-01-16 20:59
最初听师傅说：“打坐时要放松。”我没太往心里去，结果很长时间来，一下坐头就脹。有一次打坐时我特意放松了自己，结果头也不脹了，内观的效果也挺好。修行真不能耍小聪明。
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