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观呼吸时修止观的具体方法（大悲禅寺第2期禅修营-2018.5）
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只看楼主 更多操作 楼主  发表于: 2018-05-25
感恩天青师兄发心整理法师开示录音文字版




学员问：
观呼吸的时候修止观的具体方法。


法师答：
你要只是专注于呼吸，那就是修止的方法。


在修观呼吸的时候也可以修观。


观呼吸属于身念处的修法，你只观呼吸的动作，你只是以观察的心态来观察、来修的话，他属于身念处的修法。


在观呼吸的时候，还可以观察四大，四大就是组成物质的基本单位，比如动呢，是风大，温度是火大，有一定的感知的、沉重度啊，那个就是地大，实际这个风呢也不是随便散的，也有湿，还有这个凝聚性，那么这个就是水大，这样修呢，就属于身念处的修法。




在观呼吸的时候呢，你可以觉知感受，观呼吸的时候随着呼吸觉知感受，就叫受念处。


观呼吸的时候同时觉知心念呢，就成了心念处的修法。


观呼吸的同时呢，观察五蕴啊 ，这样就成了法念处的修法。


有一个经，好像是叫十六特胜，那个词我记不太清楚了，这个实际上是说，在观呼吸开始时观息出息入，后面得了定之后呢，就随着呼吸修四念处。
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