在静坐的练习过程中按要求要做到周身放松。而且我自己也感觉这样很舒适。但是最近在浏览网络时看到有人要求在周身放松时，会阴部要收缩，上提。目的是为了固精防漏。请问老师：1：在静功的练习过程中会阴部是完全放松的还是要收缩，上提？ 多谢！
师父:是要周身放松。但是会阴（大小便处）若也放松过度有可能（但不是一定）会出现尿频尿急，大便稀，血压低和处于行欲的生理状态而导致淫欲心增强的现象等等问题。
若没有出现这类情况可以不理会，若出现了这类情况可以轻度观想会阴收缩（就是轻度观想憋大小便）就可以解决。若问题严重可以短暂用力憋大小便，切忌长期用力，否则也会出问题
