观受念住

比丘们!比丘如何就感受观察感受呢?

比丘们!比丘在经历快乐的感受时,他清楚了知:「我正经历快乐的感受。」

在经历痛苦的感受时,他清楚了知:「我正经历痛苦的感受。」

在经历不苦不乐的感受时,他清楚了知:「我正经历不苦不乐的感受。」

在他执著於快乐的感受时,他清楚了知:「我正执著於快乐的感受。」

没有执著於快乐的感受时,他清楚了知:「我没有执著於快乐的感受。」

在执著於痛苦的感受时,他清楚了知:「我正执著於痛苦的感受。」

没有执著於痛苦的感受时,他清楚了知:「我没有执著於痛苦的感受。」

当执著於不苦不乐的感受时,他清楚了知:「我执著於不苦不乐的感受。」

没有执著於不苦不乐的感受时,他清楚了知:「我没有执著於不苦不乐的感受。」

於是他於内部就感受观察感受,於外部就感受观察感受,同时於内部、外部就感受观察感受。因此,他观察感受当中不断生起的现象,他观察感受当中不断灭去的现象,他同时观察感受当中不断生起、灭去的现象。

於是他清楚觉知:「这是感受!」修成了只有了知和只有觉照的境界,超越执著,不再贪著身心世界的任何事物。

比丘们!这就是比丘如何就感受观察感受。

 

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