标题:生活中能修行吗？
作者:数据恢复
日期:2009-08-22 23:16
内容:
问：生活中能修行吗？
师答：生活中当然能修行了，也是必要的，佛陀说是保持正念。要24小时保持的正念。保持什么正念要看你修什么？要是修禅定你就觉照你修的方法。要是念佛你就要专注在佛号上，其它的都要求放松；假如要是观呼吸上就注意在你的呼吸上。假如你在修身念处你，就要观动作，就向打太极拳那样的，要觉照你的全部动作。初期时能慢一些，一点点就好了。假如你在修受念处时，要随时注意你身心的感受。假如你在修心念处，随时觉知你的心念的起灭。你起了嗔心，你就认知它，当你起了欢喜心时，你认知它是贪心，非贪非嗔时你就认知它是无记心，但不随顺它们。总是在宁静的状态中，不是噪扰的状态。假如你在观法念处时，就观察相应的法......
吃饭时先不要着急吃，把碗筷摆好等一下，要注意吃饭的整个过程。饭是如何进口里？如何咀嚼的？如何吞咽下去的？然后感觉饥饿是如何随着饭下去而消除的。刷碗和洗菜时你可以觉知你的动作。睡觉观想光明的睡眠，不要想着快点睡着。要右侧卧放松，或想光明或想几点起床；或是观呼吸，随你日常的修法来观察。不要贪着睡眠，要是念佛号你就念着，要是睡不着就一直念，只要不起烦恼、不起嗔心就好。你这一夜不睡也很舒服。但也不能完全不睡的，要随自己的身体的情况而定。
行住坐卧都可以修行......每次做事时不要着急办，先要等一等，做一下假想观，一切如梦幻泡影，总之要时刻如实观照自己的身心！
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