标题:五一禅修感受
作者:会敬
日期:2018-05-21 06:57
内容:
大悲禅寺禅修的一点感受
今年五一，我有幸参加了胜芳大悲禅寺第二期禅修班，上真下胜师父全程指导。
看到胜芳大悲禅寺五一禅修的消息，想去又怕去。我的修行一直上不了道儿，天天打坐，不掉举就昏沉，很想通过禅修提升一下自己；可是懒散惯了，身体又差，怕自己坚持不下来。爱人能康参加了第一期禅修感觉很好，鼓励我说有师父的指导加持，肯定能坚持下来。在他的鼓励下，我报名了。
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四月二十九日晚近九点时，我们一行三人才匆匆赶到大悲禅寺，慧生、妙修等义工师兄特意等着我们并为我们开门，她们温和地问候，轻轻地拥抱，让我觉得自己不是外出而是回家了。到了客堂，她们又为我们准备好了床单、被罩、脸盆、禅修服等生活用品，同寮房的两位师兄也来客堂接我们，早为我们打好了热水，这一切无不让人心生暖意。
第二天，又看到了师父慈祥的面容，在我的印象里，师父总是那么微微地笑着，那笑容如一缕暖暖的春风，慢慢地融化我心里的坚冰；又听到了师父亲切的教诲，师父的语调总是那么平缓，不急不徐，如清澈的小溪，静静地、缓缓地流淌……师父声音不高，没有什么跌宕起伏、抑扬顿挫，却很走心，很舒服！
七天禅修，在师父的悉心指导下很快结束了。学员们谈了各自的收获体会。我烦恼深重，也很愚钝，写不出什么体悟，只是谈点儿粗浅的感受。不当之处，敬请师父师兄指正。
一、坚持也是修行。我坚持下来了，一坐没少，我暗暗地为自己点了个赞，对我来说这也算是一种进步吧。
师父常说：坚持修行不断。这句话激励着我，从2017年夏天去蓟县禅修一直到现在，无论进步与否，无论掉举还是昏沉,无论腰酸背痛还是出汗烦躁，我都坚持打坐。每当我为自己嗔心强，贪心重，烦恼重重，修行不得力而沮丧气馁，甚至想放弃时，就会想起师父这句话，于是继续坚持、坚持……这次禅修的第五个晚上，我头胀、脖子疼、脊背难受，生起了少打一坐，去床上睡一觉的念头。转念一想，我来这里是禅修的，千里迢迢不是来睡觉的。于是我按照师父的教导，打起精神，百会上领，脊背松直，颈椎、肩膀放松、放松……挺过去也就轻松了很多。
二、对治昏沉。记不清自己从什么时候开始，只要不是贪嗔厉害，上坐就昏沉，甚至是昏睡。听一期禅修班的开示录音，师父说好多修行人养成了昏沉的习惯，一辈子就这么过去了。听了这句话 ..
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