标题:正在思考 学习 上课的时候 反面情绪 譬如嗔恨升起 这时为了训练安住于负面情绪 我们是应当立即停止手上的
作者:amtf2010
日期:2013-04-18 22:44
内容:
正在思考 学习 上课的时候 反面情绪 譬如嗔恨升起 这时为了训练安住于负面情绪 我们是应当立即停止手上的事情 然后再实践安住 还是该做啥依然做啥 在做事情的过程之中同时训练安住？
#1 Re:正在思考 学习 上课的时候 反面情绪 譬如嗔恨升起 这时为了训练安住于负面情绪 我们是应当立即停止手 .. [释迦真胜 04-19 17:08]
烦恼升起要尽快对治才能使自己总是处于最佳状态，对学习生活健康等等都有意义
#2 回 1楼(释迦真胜) 的帖子 [amtf2010 04-19 20:04]
那您所谓的“赶快对治”是不是就是：立即停止手上的事情 然后再实践安住 然后观察烦恼 这样的流程？
另外 希望真胜师傅开示 如何观察烦恼？观察烦恼的什么？
#3 Re:正在思考 学习 上课的时候 反面情绪 譬如嗔恨升起 这时为了训练安住于负面情绪 我们是应当立即停止手 .. [释迦真胜 04-20 15:28]
具体对治方法众多，若可以不放下手里的工作也可能对治，若不行也可以暂时放下手里的工作专心对治
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