标题:请教法师一个腹式呼吸的问题。
作者:dapeng848
日期:2010-05-26 12:56
内容:
腹式呼吸一般是大家认可的一种好的呼吸方式。由于经常练习观呼吸，我在平时的呼吸也是腹式呼吸（吸气时腹部自然隆起，呼气时腹部自然回落），而不是胸式呼吸。可是后来我在网上无意中看到一篇帖子。说长期腹式呼吸可能引起内脏下垂。就有些害怕，平时的观呼吸也受到了影响。请问法师，这种情况会发生吗？
#1 [释迦真胜 05-26 15:34]
长期腹式呼吸不会引起内脏下垂，反而会使腹部气机坚实身体健康，心理沉稳而有修养。
若是注意力集中在上端反而容易造成头重脚轻上实下虚而伤害身体......
#2 [dapeng848 05-26 15:43]
谢谢法师解惑。
#3 [学无止 05-29 18:07]
我特别鼓励修行人努力将自己的呼吸方式改为腹式呼吸.
看来师父也是认同这种呼吸方式的,
#4 [如实 06-02 22:19]
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