标题:数呼吸的疑惑
作者:tom
日期:2009-12-04 21:40
内容:

看过一些法师的书籍，介绍数呼吸的方法，不太理解，是这样吗：吸气时只是注意呼吸，吐气时一边吐气心里一直数一个数字，同时注意呼吸？我一直是这样做的，不知对不对

#1 [释迦真胜 12-05 12:16]
也可以

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