标题:幸运又幸福的盘锦四念处见习者大悲禅寺禅修心得分享
作者:会敬
日期:2018-08-16 14:51
内容:
顶礼师父，各位同修好！
我是来自辽宁盘锦的学员普解，我非常幸运能遇到释真胜法师！我是从喜马拉雅上听到师父讲法的，然后找了好久才联系上师父，去年清明节三天小长假就迫不及待地跑来拜见师父，去年暑假又跟着师父禅修，收获非常大！
这次禅修，收获更大。现在总结如下:
第一点，师父帮我纠正坐姿
以前跟着师父禅修，师父也指出过我坐姿的不端正，但是我总是改了还犯，这次打坐时，师父用如意点着我的后背告诉我坐直，我直起身，师父又告诉我稍微松点，我松一点，唰的一下，顿时觉得胸部通畅了开阔了，能量充满了胸膛，接下来我就注意胸部的姿势，心里想一定按着师父指点的做，还有，头部的姿势，师父以前强调过要颈靠衣领，下颌微收，可是我忽略了颈靠衣领，打坐后有时脖筋痛，我也注意改正了！做事不认真的我打坐几年了才端正了姿势！
第二点，我体验到了经行带来的喜乐
以前我也经行，但自己没有耐心一点一点的慢走，细微的感受没注意，这次禅修营师父领着大家慢慢的走，我也静下心来，一步一步的经行，双脚轮换着觉知鞋底的慢慢踩下，稳稳当当的，认认真真的走着！突然，我感觉到，我的双脚乐开了花！再一品确实是双脚乐开了花！那种喜悦舒畅简直无法形容！人都说心里乐开了花！脸上乐开了花！我按照师父传授的佛陀的教导经行，我体验到了脚上乐开了花！舒服极了！师父告诉我运动太少了！早上是人体升起阳气的时间段，可以带着觉知慢跑或者大步经行，我一定坚持按师父说的做！在佛陀的教法中，经行特别重要，古印度佛陀时代都有专门的经行道，经行特别重要！
第三点，慈心定的修持给我带来很大收获
师父的慈心定导引语音特别好，特别有摄受力！刚才一位同修说慈心祝福能改变一个人的命运！我突然想到去年我跟着师父学习后，一直给孩子多做慈心祝福，今年女儿很顺利的考上了理想的工作单位！而且我觉得常常给家里人做慈心祝福，家里的父母兄弟姐妹也比较顺利！也帮我解决了修行上的一个大问题！慈心祝福改变自己的心态，也改变自己的命运！师父告诉我们佛陀当年还修了好几年的慈心呢？何况我们呢？转心必定要下大功夫了！太感恩师父了！
第四点，师父教授的受念处修法让我大开眼界
以前没有认真修过受念处，这次师父带着我们一起修，师父慢慢的引导我们，从头皮开始到身体的各部分器官最后到脚底，观察觉知是苦受，乐受，还是舍受，我真的大开眼界了！打个比方说自己就像个医生，拿了个听诊器给自己检查身体，这部分挺轻松愉悦舒服的 ..
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