标题:放下自在（大悲禅寺八一禅修感悟）
作者:会敬
日期:2018-08-15 15:34
内容:
“任何一个出现在眼前的消失和呈现，都主宰不了，所以无我。”
——释昌戒法师
感恩因缘
大家好，我叫慧生，跟在真胜师父身边修行已满一年。这期是我第一次以学员身份参加真胜法师的密集禅修营，感触良多。
与平时边做义工边修行相比，密集禅修最大的好处是可以将所有事放下，不受干扰、专注投入到所修上。这对我来说，只有通过手机上交、止语静心才可能做到。只是心愿难求，只好先坚持做好每期义工工作，等待因缘成熟。终于暑期到来，大悲禅寺的寮房在闷热的八月里一时爆满，义工人手充足，又在妙修、会敬师兄和晨光师父的劝说下，决定全身心投入这个禅七，满足心愿。感恩身边的善知识们。
饱尝身苦
第一天第一座就遇到了考验，身苦立刻现前，上座肚子开始绞痛，我知道这是肠胃不适的老毛病又出现了。师父说是调身的好现象，只是当时身心备受煎熬。怕痛是我心里的一大障碍。但为了严格遵守上坐后不随意进出禅堂的规约，以免打扰其他学员静修，只好卯足精神专注在修法上，逐渐疼痛感减弱，平稳坐到下座磬声响起，腹痛的感受又变回清晰难忍，才赶紧冲出禅堂。就这样被折腾了几天，无意中将以前苦求不得的专注力提升了一个台阶。真的是“一切都是由因缘决定的，没有一个主宰者”。感恩身苦这个因缘。
发现烦恼
禅修对我而言最大的魅力就在于，通过对内部身心世界的观察，逐步发现真相。如师父所说，禅修就如同自己是一个医生，在自己这个“活体”上做科学实验。每次在坐上体验到的，无论是苦受、乐受、种种变化、不同现象的显现，我都很想知道，那究竟是什么？是真是幻？是什么样貌的？为什么会这样？又是什么在起作用？爱思考是我的习惯，但同时也给自己带来了修定的障碍，妄念过多，无法专注。于是很长一段时间，自己在修定上，都倍受烦恼所苦，无法进步。在修观上，也如同观看一杯浊水，望不见杯底。而在这次禅七中，终于有机会将浊水放置足够久，等待清晰可见的一刻。
这半年多来我一直有一个未能解决的障碍，就是发现自己总莫名紧张。在这次禅七的静坐 ..
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