标题:实修慈心定（广福寺禅七开示）
作者:会敬
日期:2018-05-03 18:01
内容:
法师开示录音整理文字版
一定要坐舒服了，让自己很难受的话就会生嗔心。这时候观慈心就观不好，一定要坐舒服了。要坐直了，等一会腿痛了的话呢，我允许你们把腿放下来，今天打坐一定要舒服，不要让自己难受。一定身体要挺直，要放松，自己身体很舒服。
刚才我们说那慈心——愿别人得乐的心，我们保持着那种心态。
我们假想自己的身心，就好像太阳，好像月亮，好像这个灯，好像这个火苗一样的。我们身体在放着光明，在放着白色的光，我们身体内外都有光明。我们观想自己身体内外都有光明（观想出来或观想不出来都没有问题，你只要观想了就可以）。你观想我们身体内外都通透着光明，这种光是慈悲的光，利益众生的光，我们通透的充满着光明。
我们使我们的光明扩大范围，照到我们整个禅堂，照到我们禅堂里的所有生灵（我们在这里看的见，看不见的生灵。这些人呀，或者有看不见的，只要有心的众生我们都以慈光照耀着他）。同时真心祝愿他们心情快乐，真心祝愿他们身体健康，祝愿他们好运，愿他们幸福，愿他们善良，愿他们修行顺利成功，真心祝愿他们没有怨敌，没有恐怖，没有斗争。
然后我们再把光明扩大到我们整个寺庙，照耀我们整个寺院里的所有生灵。真心祝愿他们心情快乐，祝愿他们身体健康，祝愿他们好运，愿他们幸福，愿他们智慧，愿他们善良，祝愿他们吉祥，祝愿他们修行顺利成功，愿他们没有恐怖，没有怨敌，没有斗争。
继续扩大我们的光明，覆盖到整个村落，用我们的慈光覆盖整个村落。真心祝愿他心情快乐，愿他们身体健康，愿他们好运，愿他们善良，愿他们智慧，愿他们修行顺利成功，愿他们吉祥，愿他们没有恐怖，没有怨敌，没有斗争。
我们继续扩大我们的慈光，照耀到我们整个城镇，照耀到城镇的所有有情。真心祝愿他们心情快乐，祝愿他们身体健康，愿他们好运，幸福，愿他们智慧，吉祥，愿他们善良，愿他们修行顺利成功，愿他们没有恐怖，没有怨敌，没有斗争。
然后我们再把慈光扩散到整个省，扩大到整个省市。真心祝愿这里的所有生灵，祝愿他们心情快乐，身体健康，祝愿他们好运，幸福，愿他们智慧，吉祥，愿他们善良，愿他们修行顺利成功，愿他们没有恐怖，没有怨敌，没有斗争。
[size=4]然后 ..
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