标题:如何去练习禅定
作者:我闻
日期:2011-11-11 10:53
内容:
不使心念去外界起染执，找到非常好的方式去禅修，因此我们的心会放在好的打坐方法里面，集中意念。当我们专注在目标上时，就进入了三摩地的定境。比方修行佛随念，心就专注在佛的九个称号上一心不乱的修。当我的心和念头都专注在同样的一处时，这就进入了三摩地－－「定」的境界了。
所以可以了解到三摩地（samatha）的意思是精神专一，不散乱。在三摩地（samatha）的修行当中，是藉静坐控制杂念的升起，减少杂念来达到宁静。另一方面，当心已经能专一之后继续发展毘婆舍那的观法（vipassana），用意识去观察每一天所做的每一件事。由三摩地的静坐去除内心的染污，使内心宁静，藉观法静坐则能清楚每件事情的组成和它原来的面貌。经由三摩地（samatha）和毘婆舍那（vipassana）这两种方法，我们会了解到世间的一切乃至我们自己所拥有的一切东西都是无常的。
当我们的心进入三摩地（samatha）境界时，心的定法就只有两种，一种是upacara，另一种则是 arpana[size=2][font=宋体][color=#666666]。再这两种定法中又会 ..
phpwind V8.3