标题:海燕禅寺禅修日记D1--10
作者:testdu
日期:2011-05-24 12:07
内容:
2011-05-05 21:42:42
D1-3,
补记：
偶来的那天是个晴天，有太阳的。从目前来看太是时候了，我在的这几天一直下雨。
来的时候背的东西很多，所以累的够呛，从下爬上来的时候看见小江师兄冲着我傻笑，哈哈，过年的时候我们一起就在这里禅修的，当天又见到了，没想到。他学的很多，之前还学过道家的气功，现在专门修禅，禅定功夫不错。
我把北京的房子退了，书都送人了，衣服还有别的杂物啥的都放一个大姐家了，偶的东西堆在她家的罗汉床下，不多。
本来打算长期修的，离开北京之前告诉了老哥，老哥说三个月后自动回来。我只是恩了下，没有多说啥，即便是我讲道理给他估计他也听不进去。三个月后再说吧，走一步看一步。但愿能多修行一段时间，忙忙碌碌的世间生活真的是很没有目的的，不想白白浪费过。
我想着如果有一天我学懂了点，有机会可以给家乡那一带人讲讲，让他们知道真正的佛教，理解如何解脱以及过上智慧的生活。
2011-05-04 21:53:13
D4,
本来没有打算写日记的，晚饭后和定静法师聊天的时候说起了。法师说别人如果能看见你的日记然后有想学习的期望的话也算是法布施。这么说来是一件挺好的事情，所以就在微薄上喷了几条。接下来的晚上打坐明显受到影响了，妄念风飞，加上外面比较冷（16度）上坐后感觉脖子和肩膀怎么都放松不下来，因为没有定力，所以念头也集中不起来，默诵了两遍心经不起作用，数息也不管用，然后就有一点点着急，发现这是很细微的嗔心，然后观心，随后再心经数息才调整放松下来，瞄了一眼时间，过去1个小时了居然。所以思想不集中的时候放松的放松不下来。这个与发微薄也有关系。所以现在打算有什么事情先以日记的形式记录下来，以后再发布到网上。这样既可以不影响打坐，万一有人看了感兴趣想学习下那就更好了，呵呵。
今天下午打坐的时候感觉身体上的疼痛就同橡皮擦铅笔字一样，那阵子很快消失了，下坐后发现身体轻快了些。
注意要点：
1.数息的时候如果能清晰的数清楚5个10，就可以下一步了。
2.随息只是一个过度，不用很长时间，几下子就可以了。
3.观呼吸的时候把觉知放在鼻子上，观呼吸的进入，但不被呼吸带着走。这个是借鉴动中禅的修觉性的方法，我个人觉得很管用。前几天没啥进展，今天就有点轻安的感觉了。如果心念专一，应该就能到初禅（注意，不要抱任何幻想和期望，这些都是妄想，会妨碍进步）。
这两天看见本《正念动中禅 ..
#1 [放下一切 05-24 13:28]
#2 [放下一切 05-24 13:29]
度兄！加油！祝修行顺利！
#3 [会舵悟道 05-26 06:18]
#4 [我闻 05-26 22:10]
祝；师兄们修行顺利！
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