标题:内观禅修法择要
作者:慧莲
日期:2010-08-19 13:36
内容:
◎烦恼由六根输入
有天晚上静坐课，我发现一只蜘蛛结了一个很大的网，它坚固得风吹不破，
雨打不断。蜘蛛结这个网的目的是用来捕捉苍蝇和蚊子当食物的。当时我想：我
们也可以用身体的六根结一网，用它来捉苍蝇（烦恼），因为我们的烦恼都是从
六根输入的。苍蝇从眼睛或耳朵飞进来了，立刻抓住它。人很奇怪，耳根对于不
好听的话有兴趣，对不好的事物也特别容易记忆。我们观察一下，即可发现意念
里，好的东西记不到十个，而杂染的却有一大堆，可以说烦恼是我们自己创造出
来的。你想解脱吗？解脱也是由自己的念头创造出来的。人为什么想解脱？因为
还没有解脱的原故。有钱人仍想追求财富，那是他有永不满足的欲念，有一万还
想要十万……。有个故事：一个禅师到一富翁家托钵，富翁语言苛薄又吝啬，因
此连一件破旧衣服也不肯施舍，更甭谈其他的食物和钱财了。禅师得不到任何东
西，又被驱赶数落一番，但临走前依然温和的对富翁说道：「你既然和我一样一
无所有，何不跟著我一起出去托钵？或许我们很快就能获得饮食资具呢！」说完
禅师微笑著离开。富翁心想：禅师身无分文，但他的心却比我富有得多，既不在
乎我对他轻视的态度，又愿邀我一起托钵，我真的不如他。
◎心是我们的主人
由此可见，贫穷来自于不能满足。欲望愈大，需求愈多，内心愈空虚贫乏，
因为想追求的太多了。追求的东西在哪里？在心里，所有的问题都在心里。所以
无论做什么事都是「心」先到。心妤像变成我们身体的主人，它经常充满在善、
恶、黑、白、快乐、沮丧之中，总是呈现两面的状态。心如果清净，即使是骂人，
它的结果也必然是好的，如果是污染的话，那么他的言行都将不为人所喜欢。心
像是我们的主人，但我们却常忽略它，如果我们能够时时注意著它，慢慢地享受
它，慢慢的感觉它，身心就会非常的轻松。
为什么会累？因为心很散乱，每天不停的胡思乱想，连睡觉做梦也不曾歇息，
可以「心」放轻松身体就不累了。静坐是要摒除杂念，远离贪嗔痴、散乱和不平
静。
◎好来好去
「善逝」是佛陀十号之一，意思是来的时候好好的来，去的时候好好的去。
轻松的在日常生活中好好地完成每一件事。出门上班时好好的出去，不要为了赶
时间或因途中交通的拥塞而感到紧张厌烦。回家时，好好的回来，不带回丝毫烦
恼。现代人生活得很紧张，每天忙著在路上团团转，为的只是填 ..
#1 [huitong 08-20 05:58]
#2 [我闻 08-20 18:04]
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