标题:以四念处治疗心理疾病
作者:数据恢复
日期:2009-08-23 08:28
内容:
[size=4]烦恼人 21:45:42
我总是心烦，我该怎么办。夜里总是失眠，做梦
信士A 21:49:10
是贪心太重是吗
烦恼人 21:49:30
我就是不得其解。
烦恼人 21:50:54
是什么都不如意。
比丘 21:53:03
你看看自己现在心烦吗？
信士B 21:54:14
若有众生至心称念 礼拜供养 瞻礼赞叹 地藏菩萨摩诃萨
信士B 21:54:27
所求皆得
烦恼人 21:54:33
真的很烦。很绝望，甚至想死。
信士B 21:54:52
想死？ 能死得了吗
比丘 21:54:56
你想不烦吗？
烦恼人 21:55:07
想
信士B 21:55:08
活着麻烦 死了更麻烦
信士B 21:55:21
光想有啥用
比丘 21:55:42
那么就听我的，我说什么你就做什么好吗？
烦恼人 21:55:42
我不知道，身边最亲近的人不能理解自己。我不知道该怎样。
烦恼人 21:56:03
可以。
信士B 21:56:07
正常
信士B 21:56:30
福报不够 智慧不够的表现
比丘 21:56:35
你们现在旁观自己的心态
比丘 21:56:51
先不要想其它事
比丘 21:57:09
现在的心情是否很烦？
烦恼人 21:57:11
旁观别人不是自己。我理解
信士A 21:57:25
南无阿弥陀佛
烦恼人 21:57:27
是很烦。
比丘 21:57:51
烦是嗔心
比丘 21:58:19
一边观察嗔心是什么样的，一边默念我有嗔心
烦恼人 21:58:27
请你帮助我。我只是 初学，不避讳的说，我什么都不懂。
比丘 21:58:57
就是观察自己的心谁都可以做到
烦恼人 21:59:03
对。
比丘 21:59:06
一边观察嗔心是什么样的，一边默念嗔心
比丘 21:59:34
看看有什么变化
比丘 21:59:43
心情有变化了吗？
烦恼人 21:59:44
平静了一些
比丘 21:59:59
继续观察
比丘 22:00:04
还烦吗？
烦恼人 22:00:16
好些了。
比丘 22:00:27
继续观察
烦恼人 22:00:38
似乎解开了头绪
比丘 22:00:52
不需要调整只是观察心的自然变化
烦恼人 22:01:21
但想一些不如意，还是绝望。
比丘 22:02:06
先不管这些，只是观察心，观好后我教你其它的
比丘 22:02:29
继续观察绝望，也是嗔
烦恼人 22:02:40
5月二日那天，我去诵经了。念得是地藏经。我不会，只是跟着听。不知道可以开启智慧吗。
比丘 22:03:14
现在不想其它事只是观察心
比丘 22:03:29
你还想继续观察吗？
烦恼人 22:03:33
想
比丘 22:03:44
那么现在不想其它事只是观察心
烦恼人 22:03:54
好的。
比丘 22:03:58
现在是什么样的心态了？..
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