回复: 禅修日记---贴子大集合！（顺序不分前后）
#31 [数据恢复 08-23 13:37]
感恩
盘龙寺暑期四期禅修班结束了,我在盘龙寺禅修了整整一个月,我每天最深的感受就是感恩.
感恩盘龙山,人杰地灵,是佛教圣地.修道有成就者辈出.山峰连绵不绝,气势磅礴,山沟深邃弯蜒,绿色植被茂密,空气清新,民风淳朴.
感恩盘龙寺,人间仙境,佛门净地,庄严肃静,环境幽雅,气候凉爽,住宿条件优越,极少有人来打挠,利于心念专一修习禅定,是修行的最佳之处.
感恩吉祥祝福师父,慈悲一切众生.佛法难闻,明师难求.师父是高僧大德,对每一位前来求法的修行者都一一细心指点,耐心开示,一视同仁.前来寺庙的各位修行者素质高低不一,习气各异,都具心理缺陷,身心苦病.师父包容一切,慈悲一切.每一位师兄来了以后都是个个法喜
充满,每天修习进步得益,流连忘返.师父总是教导我们每天要认真努力不要空过,抓紧修行.这句话深深地印在我的脑海里,激励我的一生.
感恩我的师兄们,包容我的缺点,慈爱地对待我.本地的师兄经常对我说：“你们大老远来的不容易，要多修行，少干活。”每当修行上我有松懈懒散的时候，师兄们总是及时的鼓励我，给予我极大的信心和勇气；每当我有进步的时候，师兄们总是比我还高兴。她们像母亲一样关怀我，包容我的坏习气。佛学知识零基础的我在禅修上一点一滴的进步离不开她们的帮助，让不远千里赶来盘龙寺禅修的外地人的我感恩不尽。
同寝室的师兄，给予我母亲般的慈爱，把我看作孩子一样关心我，教给我很多做人处世的道理，让我受益匪浅。我感恩她的慈悲，愿她身体健康！吉祥好运！
禅修一个月，心境淡泊宁静，从未起过一丝的嗔心，每天充满感恩心、慈悲心，我每天早上醒来总是快乐得想唱歌。修行的效果神奇，是无价之宝.
北京的师兄见了我惊奇地说:"你这一个月变化太大了,像变了一个人似的,气色好,精神足,身体也结实了,你该知足了."
我也惊奇地发现自己每天法喜充满,每天在禅定中修养身心.
感恩佛法! 感恩一切众生!
#32 [数据恢复 08-23 13:38]
回家以后
禅修结束了，我跪拜恩师，法喜满满地踏上回家的路。六千多里的归途，旅途疲累，在喧闹的火车站候车室坐椅上，我一心观呼吸打坐入定十几分钟后，疲累顿消，神清气爽，浑身轻松。佛法神奇！我感慨万千！
到家后弟弟妹妹闻讯赶来看我，听完我禅修的详细描述后，学佛两年的弟弟两眼放光，激动地说：“随喜赞叹！我全力支持你的修行，有因缘我也要追随你的恩师修行。你要坚持不断。佛法难闻！明师难求！你闻了佛法是多大的福报呀！你要实修实证，要把佛法的利益带给身边的每一位众生。”弟弟虔诚地抱着我从盘龙寺替他请来的两本经书满意地走了，脸上是灿烂的笑容。
妹妹紧盯着我的脸，惊奇地说：“你禅修了一个月，人变年轻了，皮肤更好了，气色更红润了。”我说：“盘龙寺的水是纯天然山泉水，当然喝得皮肤好，禅修心态好，全身心放松，所以人会变年轻。修行了和不修行当然不一样。”
9岁的儿子一个月未见我，无人时抱着我埋头无声地不停流眼泪，我扳过他的头要看他的脸，他倔强地就是不让我看。我摸着他脸上的泪水，轻轻地拍着他的后背，在他耳边慢慢地说：“现在心里是不是不舒服？告诉自己这是痛苦的感受，是苦受，默念苦受，一直默念苦受。”
儿子听话地闭上眼睛，按我说的做，几分钟后儿子睁开眼睛说：“妈妈，我不难受了。现在我的心很平静。”
我告诉儿子：“以后不开心的时候就用这个方法。”
儿子眨了眨一双聪慧的大眼睛，说：“妈妈，你说话的语气变了，变得温和，以前你说话很严厉的。我喜欢现在这个样子的妈妈。”
惭愧，以前我的坏习气是多么重呀，让我的宝贝儿子受了很多委屈。
晚上9点半接儿子下课，儿子练了两个小时的跆拳道，头发和全身衣服都湿透了，浑身疲惫，坐在车后座上都不愿说一句话。我轻轻地对儿子说：“观察自己的心，一直默念放下、放下，一切都放下。”
儿子闭上眼睛，静静地按我说的去做，几分钟后儿子睁开眼睛说：“妈妈，我现在觉得心情很轻松，很平静。一点都不累了。”
修行以后，当下就活得自在和超越！
感恩佛法！感恩吉祥祝福师父！
#33 禅修改变我的后半生（by：感恩师父） [数据恢复 08-23 13:46]
说起禅修不能不从我小时说起……小时候我就身体不好，体弱多病，一直离不开药。这个状态一直延续到婚后都没能改善。后来由于某种因缘，我接触到佛教净土宗，听人告诉我，念佛诵经可以消业，我当时非常开心，以为自己得救了。我毫无疑惑的相信，自己得病的原因就是因为前世造了恶业，自此开始发心念佛，诵地藏经，祈祷佛菩萨保佑我的病早点好，同时也希望早日消除以前所造的恶业……
十多年时间很快过去，可能是修的不得要领吧，不如意的事还是接二连三。先是老公下岗，再是孩子生病，最后我也病倒了。当时，我的思想压力非常沉重，烦脑更大。就在我对生活失去信心的时候，有缘遇到了吉祥祝福法师。师父从简单的什么是佛教，什么是佛法开始，到“只学佛法不学宗教”的深入讲解，让我对佛法有了新的认识，不再迷信，并开始正确的修行。
那时候，刚修行打坐不久，身体就出现了剧烈的苦受，全身的每寸肌肤都火烧一样痛。师父就教导我，用观感受的方法，如实认知是苦受。刚开始不会观，观了几次之后，奇迹出现了，感觉身体就象一架高速运转的机器，瞬间进入一种宁静状态，所有苦受全都消失，可以正常的打坐……有时出现很强的嗔恨心，师傅就教导我用“修慈心”的方法对治，有时自己升起强烈的贪欲 ，师傅就教导我用“修不净观”的方法对治……
就这样从坐禅开始，师父对我一步步的指导，一点点的对治我了的烦恼。经过两年多时间的修行，一切都有了好转，竟然家里的事也出奇的顺利。老公有了固定的收入，孩子学习成绩喜人，我的身体也好了起来，也不需要总去看医生和吃药了……以前经行半小时就累得不行，现在经行两小时，感觉只是转眼间的事，不但没累的感觉，更是感觉到身心有说不出的舒畅。师父总告诉我们修行就是对治烦恼，随着修行实践，越来越深刻的明白了师父的教导的意义。虽然现在我还经常起烦恼，可是只要使用师傅教的对治方法，当下烦恼就会灭去。
师父教导我们要做个快乐轻松地学佛人，我想自己基本做到了。这就是我学佛近二十年的点滴收获，写出来和大家一起分享。最后希望大家都亲身实践佛法，不要偏激，不要画地为牢，那样无常无我就不是真理了。感恩师父，感恩佛陀的正法！！！
#34 在师父身边的日子（by：感恩师父） [数据恢复 08-23 13:47]
因缘所致，在师父身边修行了一些日子。当时师父是在一个居士提供的场所，住房不算宽敞，院子倒是不小。进门的房间是厨房和宿舍，主房师傅居住，一间禅房和一间宿舍，宿舍能住三个人。还有就是锅炉房和卫生间，居住条件还算可以，到师父那里就要早四点起床，晚上九点休息。打坐经行，还要持八观斋，不过身体不好的晚上可以吃饭的。饮食起居师父也都照顾的很周到，修行师父是按四念处来教导我们，有观察身体的、有观感受的……
师父根据每个人的根基，给予恰当的指导……已经过去一年多了，现在才明白当时师父的良苦用心。吃饭时，师父告诉我们：先不要着急吃，把碗筷摆好等一下。要注意吃饭的整个过程，饭是如何进到口里的，如何咀嚼的，如何吞咽下去的。然后感觉饥饿是如何消除的。刷碗和洗菜时，也要觉知动作。睡觉要我们观想光明的睡眠，不要想着快点睡着。要右侧卧，放松、或想光明、或想几点起床、或是观呼吸，随自己日常的修法来观察。要我们不贪着睡眠。真是什么都管着，我们走路管，走快了也管；说话也管；洗衣做饭也管；就连扔东西都管，得先观心，再扔……没有管不到的了，那时感觉师父像个啰嗦的大妈，虽说当时没起嗔心，可也感觉有些和修行无关。一年多很快过去了，通过不断地修，才明白师父当时管的原来都是每个人的烦恼，只是当时观察不到，现在多少能观到了点，才算明白师傅当初的良苦用心，真想有机缘再去师父那禅修，因缘不具足，去不成，只能在家好好修了，不然真的是愧对师父了。
#35 盘龙寺禅修体验-4、禅七第一堂 [觉照 08-28 17:43]
到达盘龙寺一段时间后，慢慢地许多师兄都不同程度地对禅有了新的认识。事实上，禅师每时每刻都安住在禅的正念中，并给予大家禅修内涵的示范和无言的指引，他通过一言一行在告诉大家，禅在生活中、在行住坐卧中，而不仅仅只是静坐。嗯！I see，尽管禅坐有助于开悟，但磨砖不能成镜，静坐也不能必然成佛，什么是佛，什么是禅，还要在生活中点滴体悟！
终于，第一堂禅坐开始了！大家首先在悟忍禅师面前顶礼，感恩佛的伟大，感恩法的伟大，感恩禅师为代表的僧的伟大，令正法久住，延续绵长。
正定以正念为引导。禅师在教大家静坐放松的必要步骤后，开始讲述坐禅的真正目的。他的语言是那样的简洁明了，短短地一段佛陀觉悟的故事，便让大家豁然开朗。我比较弱智，体会浅薄，但通过禅师的开示，也初步晓得解脱烦恼和了生死是行者学习佛法的根本目标。而通过入定（到初禅、二禅、三禅和四禅）可提高行者的专注力和观照力，升起慧观进而帮助行者体察佛所教导的四圣谛、八正道等，这样他便能真正地觉悟，获得心身的解脱，也为更好地利益他人积累了波罗蜜。
啊！我心（当然也是妄心，呵呵）欢喜，宁静，升起对觉悟的信心！嗯！法！弥足珍贵！
在接下来的一个小时静坐过程中，禅师教导我们如实地观察呼吸，息长知长，息短知短......，一些师兄在禅师的慢慢引导中进入了定的状态。我，在初识禅七的愉悦的心情中，也慢慢地观察呼吸。不过毕竟以前没有进行过系统的禅修训练，妄念还难以一时的平息下去，但我坚持，坚持，相信进步会一点点显现出来的。
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