回复: 禅修日记---贴子大集合！（顺序不分前后）
#26 [数据恢复 08-23 13:25]
苦从哪里来？
佛陀常教导人知苦，灭苦。
佛陀说：过去与未来，众生的种种痛苦，不论过去发生的，现在存在的，或是将来产生的，一切皆以欲为根本，由欲而生，由欲而集起，以欲为因，以欲为缘。
心中有多少爱念，当这些所爱念的无常变化了，那么，就有多少忧苦生起。如果都没有爱念了，那么，就不会有忧悲恼苦了。
没有爱念的人，不会有忧悲恼苦；
没有忧悲恼苦的人，如出水莲花般的超脱。
亲情与爱情，是世间人所赞颂与追求的，但在佛陀解脱者慧眼的透析下，这是不离自我为中心的欲爱，是苦的根源。
欲爱，都是不离自我为中心的。所以，亲子、夫妻之间的反目成仇，也时有所闻而不足为奇了。
佛陀说：
即使珍宝如雨般的下，欲望仍然无法满足；
欲只带来苦而没有乐，有智慧者当如是知。
即使得到无量的黄金，犹如大雪山一般高；
也不能一一得到满足，有智慧者当如是想。
即使有天的殊胜五欲，也不以这五欲为乐；
这样断贪不着欲的人，是圆满觉者的弟子。
所以，我们应该禁欲。
本文摘自《阿含经故事选》
#27 [数据恢复 08-23 13:29]
禅修杂谈
今天是盘龙寺暑期第四期禅修班开始的第一天，有来自北京的师兄，来自河北的师兄，来自黑龙江师兄，来自沈阳的师兄，来自上海的师兄，来自山东的师兄......
这期禅修班的师兄们大多数跟随师父修行多年，相互熟悉，在网上的佛法实践讲堂学习讨论多年，是老同修，见了面格外开心，相处胜似一家人。
有的师兄已经参加完第三期禅修班，原计划是结束后回家修行的，见了刚刚赶来参加禅修的师兄后，由于大家以前在网上聊天室都是多年的管理员，见了面相谈甚欢，惺惺相惜，法喜充满。于是改变计划留下来参加第四期禅修班。
来自沈阳的师兄是参加完第二期禅修班后，回家处理好事情，又迫切地赶来参加第四期禅修班。
佛法难闻，明师难求。来自五湖四海的师兄们不远千里、万里来盘龙寺亲近明师，求法闻法，修行求解脱，赞叹随喜！
和我同一寝室的师兄，相处一周后，说我像一张白纸，一撕就破；像一块玻璃，一摔就碎；像一面镜子，里外透明。真不知道是夸我还是贬低我哦。其他的师兄也说我在网上是个透明人，什么都公开。哦！原来我是这样的人呀！
最喜欢每天早晨3点半醒来从床上起身时，同寝室师兄关切地说：“宝贝慢点，别摔着。”那一刻，我的内心温馨甜蜜！每一天师兄都对我充满母爱。最令人叫绝的是师兄做的一手好汤，让大家大大夸赞！感恩师兄对我的慈悲！
今天天气好，早饭午饭师父让在院子里开饭。大家品着香喷喷的斋饭，吹着徐徐的山风，听着清脆悦耳的鸟叫，欣赏着远处山峰层叠的山景。空气清新，沁人心脾，身心放松。一位70多岁的同修发自肺腑地说:“这里真是神仙住的地方呀！”师兄们也个个赞叹不已。
夏天山上凉爽，没有一丝热意，很适合修行。寺庙寂静，极少有人来打挠，利于心念专一。住宿条件优越，太阳能热水器、冰柜、煤气灶、电脑样样具备，甜甜的山泉水，绿色无污染的蔬菜是这里的特色。这里民风淳朴，是佛教圣地。师父提供的修行环境是最好的。每一位来盘龙寺求法的师兄来了以后都是个个法喜充满、进步得益、流连忘返。
感恩佛法！感恩师父！
#28 [数据恢复 08-23 13:31]
禅修中哭泣的师兄
下午1点钟打坐的时候，师父领着师兄们一边打坐一边修慈心。师父慈悲的声音一直充满着整个禅堂，感染和指引着大家的心灵。快结束时，无碍师兄泪流满面，失声哭泣。大家都没有打挠他，让他尽情地抒发情绪。
打坐结束后，师父慈祥地询问无碍师兄的心境。
无碍师兄一边抽泣一边悲伤地说：“在修慈心中，我深刻感受到内心贪嗔痴的痛苦，感受到众生也受到这样的痛苦得不到解脱，悲观失望。同时，也感恩父母妻子孩子对我的好，各种情绪掺杂在一起，就不禁痛哭。”
师父缓缓地开示:“这是好事，要觉知它。认知是生死苦，不要随顺烦恼，发心想让一切众生离苦得乐。”
无碍师兄虔诚地聆听，不停地点头。
一次在打坐中。师父让我修观。在观的过程中我觉察自己从小到大的几十年，颠沛流离，亲情缺失，心态偏激，心理缺陷大，身心状态日况愈下。苦大于乐，乐最后也成了苦，甚至几度失去了生活的勇气和信心。观着观着，我不禁泪流不断，悲伤不已。
师父觉察到了，打坐结束后对我说，不要随顺烦恼，观察身心是正念。观察嗔和苦受。不要将幸福寄托在别人身上，这样是不可靠是痛苦的，只有自己智慧，心理健康才可靠。
还有其他师兄在几次打坐中修观，也都情不自禁地泪流满面，悲伤怜悯。其它很多位师兄，都有这样的经历。
师父说，修慈心时有的师兄会心情快乐，有的会悲伤，有的会失眠，有的会被催眠......每个人反应不尽相同。修慈心放松身心，对治嗔心，去习气，利于入禅定，开智慧，改变运气，让人好运。
步入佛门，发愿修行的师兄们，大多数都是在世间痛苦烦恼的人，痛苦至深，迫切希望拯救自己的身心，脱离苦海。
特别是很多师兄们自幼年起就遭受父母亲的冷暴力，偏激对待，童年阴影的心理问题在成年后思想活跃时爆发。还有的是离异家庭的孩子，父母关系紧张的孩子，成年以后心理缺陷恶化，影响日常工作学习生活。
世间金钱至上，人与人之间关系冷漠。名利地位争夺，尔虞我诈，勾心斗角，心计手段，考验着每一个人的心理承受极限，一旦失衡，身心受损，伤痕累累，痛苦不堪。
世间上有那么多可怜的人，痛苦的人，佛法慈悲众生！普度众生！皈依佛!皈依法！皈依僧！愿一切众生离苦得乐！
请善待和慈悲您的家人、亲友、同事、邻里以及每一位有情众生，愿他们心情快乐！吉祥好运！清净安乐！没有恐怖！没有怨敌！没有斗争！
#29 [数据恢复 08-23 13:34]
站桩入定
下午5点，师父开示：站桩。
方法是挺直腰身站着，两脚打开与肩同宽，双手臂自然下垂，全身放松，由头至足放松，眼闭或眼皮下垂望下看，膝盖微弯或自然挺直。心专一观呼吸，站一个小时。
站桩老少皆宜，利于全身各个脏器放松及心理放松，对心脑血管病、脚后跟疼痛等多种疾病效果好，比打坐的效果还要强。对治昏沉，训练心念的专一，反复训练健康的心理因此消除病态心理，对治心理缺陷，解决身心的苦病。
站桩时注意要心专一观呼吸，不要打妄想，注意全身放松，要有耐性，坚持一个小时。
结束时有师兄说她长年坚持修习站桩，脚后跟疼、小便疼不治而愈。各位师兄也说感觉全身心轻松。
修行是点滴的功夫，没有办法一蹴而成。
#30 [数据恢复 08-23 13:35]
八关斋戒
今天早上6点，师兄们和我一起跪拜吉祥祝福法师，接受八关斋戒，请求师父摄我们为八关斋戒者。
八关斋戒是模仿出家人的生活的一种戒律。是禁闭八事不犯，三业清净，为出世正因，解脱根本。
内容为从此时起乃至明日日出时止，不杀生、不偷盗、不淫欲、不妄语、不饮酒，非梵行、放逸之物等，不非时食，以此八支向圣者阿罗汉之学处随修、随学、随作等戒律。
受戒八关斋戒圆满后功德殊胜，持此功德不堕恶趣八难边地，摄取一切众生之恶，所有功德惠施彼人，使成无上正真之道，亦使将来弥勒佛世，三会得度生老病死。
此功德可回向布施给现在父母眷属身体健康，已往生父母眷属超升乐土，自己修行无有魔难，临命终时无有障碍，自在往生极乐世界。
受戒已竟，当清净持守。我们上午依时打坐经行，11点午饭过后，下午依时打坐经行，晚饭不食更利于禅修。我以前试过几次过午不食，所以授持八关斋戒后感觉很适应。抑制感官之欲滋养了圣洁生活。我谨遵戒律，善护守持。
持戒的清净是自在而不勉强的，导向禅定的，智者所赞光泽纯净无损的。
佛陀说：持戒是人天善行！欲贪是大祸患，是不清净的，应当舍离。这些是修学佛法的基础。
戒律随行，果取正智！
南无本师释迦牟尼佛！
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