| 会敬 |
2018-08-03 13:24 |
经行时重心不稳
学员问：
为什么经行的时候脚总是会重心不稳？
法师答：
原因，就是我们平常走路速度比较快，我们的平衡能力比较差，在走路速度比较快的时候不显现，但是我们经行的时候、很慢的时候，你的平衡能力差就会被显现出来，走路的时候身体有点不平衡。
那么怎么做到平衡呢？一个要放松，一个心要专注，就是经行的时候不要紧张，腿不要紧张要放松，再有，你专注于你所修，不要东张西望，心思不要向外转，还有一个方法，就是走小步，在经行的时候，你有一次经行，你只是走很小的步伐，比如一步只移动一寸，你这样经行过一次之后，小步经行一次之后就能走稳了。
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