| 会敬 | 2018-04-22 16:25 |
静坐后为什么头晕怎么办？（大悲禅寺2018.4禅修班小参问答）录音文字整理：学员问： 静坐后为什么头晕，应该怎么办呢？ 法师答： 这种原因有很多，好比血压过高，血压过低，还有神经系统的问题。比如脑子里的问题呀、还有眼的，眼神经视神经的问题呀、耳的，耳朵里听神经的问题呀、还有颈椎的问题呀，甚至心脏啊、胃的问题、肾的问题，可能都会都可能导致这个头晕。 那个修行的时候呢，容易导致头晕的原因呢，比如：血压本来就高，你专注的位置又更高，那么导致血压更高了，导致的头晕。还有呢，本来你血压低很虚弱，你专注的位置却很低，有的人甚至专注在足心，那么也会导致这个问题。还有呢，就是有人爱翻眼球，打坐的时候呢他眼球向上翻，眼球爱用力，也会导致这个问题。另外，坐姿不正，比如颈椎本来就有问题，他坐姿不正呢，压迫神经什么原因也会导致这个问题。应该还有其它的原因...... 那一般解决的办法呢，静坐中呢，要做到：身体要端正和放松，这是一个最基本的要求。就解决这些问题要反复的放松。另外，也可以按观感受来观察这个苦受，这个头晕的感受你要观察它。也可以观察相关的烦恼，相关的嗔心。用这些方法一般能大多数都能对治。另外，假如有正确的治疗的话呢，假如是有疾病，用正确的方法治疗肯定是会有帮助的。 然后具体情况呢，需要那个，你要是愿意的话呢，直接找我，根据情况看我能帮忙给你找出原因没有。  相关修法文章：静坐的基本要求 受念处修法(观察感受) -文字版 受念处-音转视频版 心念处的修法 |
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