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自卑心与我慢的对治方法
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只看楼主 更多操作 楼主  发表于: 2018-05-25
感恩能喜师兄发心整理法师开示录音文字版




学员问：
关于自卑心较重的人该修什么法合适？比如小时候父母总拿别人家的孩子的优点对比我的缺点，由于家庭贫困导致同学歧视形成童年自卑情绪。


法师答：
这种情况是有的，实际自卑也属于我慢。一般我们说我慢，就把自己表现的高大是我慢。实际上在佛教术语中的我慢也包括自卑，只要你拿我跟别人比高低的都属于我慢。你感觉我高于别人是我慢，你感觉我不如别人也是我慢，这些都属于我慢。


在世间上这个我慢呢、解决这个问题呢，它一般靠鼓励来解决。像这种自卑心呢，它就靠鼓励的方法。比如反复地强化我很强呢，我如何，但是这种方法有弊病和佛教的对治方法不一样，它把自卑给对治完了又把我慢增上了，所以佛家不是这么对治。


佛家的对治方法是破我见，通过破我见呢，这是一个方法，就是你通过修行破我见，增长智慧，你看透人生，你的我见破了，我慢就逐渐少了，自然慈悲心就强了。


比如慈悲心，慈悲观也能够对治自卑的心，你比如你经常对一切众生生起慈悲，那么慈悲心生起了，这些压抑的心态也就消失了。最根本的解决方法是通过无我观来解决。


学员问：
我慢如何对治？


法师答：
然后他第二个问题正好问的我慢，我慢如何对治？


自认为高大的是我慢，自认为低微的也是我慢。那他解释了，为什么总要处处想比别人优秀，这也是我慢的一个表现，才觉得安心？他的我慢配上了贪心，这就是我慢和贪心同时在发作。


在追求优秀的过程中却常有烦恼，是啊，他本来这种追求就是苦，你的福报、你的智力达不到的时候呢，它其中有很多苦，满足不了自己的我慢和贪心的时候就常常会有痛苦，就会伴随着生起嗔心，所以常常烦恼。


应该修什么法对治这种错误的心理习惯？


最好的法就是反复的修无我观。


另外，四念处都有对治这个的效果，比如你通过我们昨天观的三十六物三十二身分，你看你那块肉是自卑的？那块肉是我慢的？对吧？


你要是这么认知，认知它之后，你就可以把我慢自卑放下。大家都是一堆臭肉，跟市场里卖的肉啊、卖的内脏啊、有什么差别呢？


等等这种方法都可以对治。我们今天晚上可能带大家修修专门对治我见的，修修无我观的修法。








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佛学术语“慢”
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