在随师父修学的过程与日常生活体会中，逐渐认识到所有呈现在你面前的事物都其实都是中性的，看你对待这些事物的心是攀援的心还是无心，是善心还是不善心，是修行的心还是世俗的心，是出离的心和爱染的心…，肢体本无自主的能力，无非心的造作而已。很惭愧，常常看到自己的不善心和世俗的心，然后后知后觉地感慨着…。
对于师父是深怀感恩的，他让我看到了法，让我体会、看到并随他的指点行走在八正道的解脱之路上。
12/12/2009
这两天感受颇多：当全然地放松、放下，甚至不去分别是与不是，只是全然地生活在当下，体会无常、刹那生灭变化、一切没有自主性、无我，真的是轻松快乐呀！原来这就是解脱，原来可以如此的享受生活！
12/14/2009
今天上午因感觉到了苦，所以想应该无我，有我相，贪、嗔、痴、苦、不安就会随时陪伴，应与法界、宇宙融入一体。在打坐时，由于这种想象以及如大地一样开放、接纳与给予的心态，心很快溶入到一个光明的能量场中，接下来是遍满全身的舒服，强烈的乐受不断地持续着，快乐、兴奋的程度难以用语言表达，世界消失了，人我不复存在，只有慈悲和博爱遍满所能想到的世界┅┅
12/15/2009
