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数呼吸的疑惑
tom
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只看楼主 更多操作 楼主  发表于: 2009-12-04
看过一些法师的书籍，介绍数呼吸的方法，不太理解，是这样吗：吸气时只是注意呼吸，吐气时一边吐气心里一直数一个数字，同时注意呼吸？我一直是这样做的，不知对不对
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释迦真胜
级别: 总版主
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只看该作者 沙发  发表于: 2009-12-05
也可以
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