回帖：第三日

经过两天的禅修强化训练，我对打坐一小时经行一小时已经觉得很正常了，可以坚持的了，觉得一次比一次进步，一次有一次的体会。

我在家里是一个比较懒散的人，生性好动。今天我又心不在焉了。每天我精进心很强，退转心也不小。可能是我接触佛学才一个月，根基太浅的缘故。

打坐时我身在心不在，观呼吸时好好的，一会儿脑子又胡思乱想起来，就坐不太住了。师父说过，打坐是训练自己管住自己的心，是为了让自己的心清净，消除杂念，消除烦恼。

打坐时我身是能管住了，可是心管不住，怎么办呢？我最了解自己，我现在需要别人的鼓励和帮助。

休息时我给会劢师兄打电话。师兄说，你才打坐三天就急了呀，腿麻很正常，谁打坐都腿麻，我都麻了半年呢？好好修！机会难得！从那么远跑去北京是为了什么呢？别以后后悔了。师父很慈悲，有问题就问。

一语惊醒梦中人！我受到了莫大的鼓舞，也惭愧自己的懒散。师兄里有白发苍苍的老太太们都比我精进，我惭愧呀！

晚上，会敬师兄，淡水师兄，土木师兄等几位师兄下了班开车过来打坐。会敬师兄告诉我，网上很多师兄都夸我精进心强，说到做到。从那么远一下就过来做禅修。师兄们都关心我的进步，相信我一定能修好。

我太高兴了！师兄们，你们给我的鼓励太大了太及时了。我想起了在师父的指导下会德师兄修行了6年，李居士修行了12年，会劢师兄修行了5年，会空师兄修行了2年......很多师兄都修行了多年修行得很好。还有我的老公，放下手上的繁重工作，在家看儿子，每天鼓励我关心我，让我一心修禅。

我要精进！南无阿弥陀佛！