回帖：盘龙寺位于朝阳县羊山镇徐杖子村附近，其与村落相距三里左右，分上下两院，其中上院依山上一古洞而建。洞中凉风习习，夏无酷暑之患。其内供奉释迦牟尼佛像。洞外有两厢平房，为僧人寮房和来禅修者的住处。上院外是一片青纱帐，听人说这里时常能看见山鸡、野兔、獐狍等野生动物，间或也有狼出没的踪迹。远处则群峦起伏，郁郁葱葱。当夕阳落山时，极目望去，天边一抹红霞，天、山分际处，黑（山）、青（天）、红（云）界线分明，凄美的景色让人陶醉，触景生情，也易使禅者尘念顿除，升起远离喧嚣，趣向解脱的道心。

总之，我感觉这里除了交通有点儿不便（其实，交通太方便了也许会成为禅修的障碍），确实是一处静修的好环境，可惜不能长期留下来。话说回来，真要是常住下来，若修行不得力，则群山也会围成监狱，美景也可化为魔境。毕竟，我的妄心总是无常的呦，呵呵！

闲言少叙，当我到达下院时，这里热闹非凡，一大群居士在僧人带领下正在念佛。其中一位王姓老居士，听说我是远处来要找悟忍禅师的禅修者，便非常和善地告诉我禅师住在上院，并主动要领我到上院去。多好的人，多好的民风啊！我想，这与禅师佛法种子的洒播及熏染教化之功是不是也有关系呢？

终于见到禅师了！注目细看，他是一个身材修长的中年人，面貌与网上照片大致相同，脸上总是带着三分微笑。禅师着一袭灰色僧衣裤，虽然感觉有一点清瘦，却很有威仪，气度不凡。大家可能都看过电视剧中郑少秋扮演的楚留香和乾隆皇帝，禅师在举止上也有那么一种潇洒飘逸的气质。不同的是此外还多了一种由内心透发出来的慈和与安祥的气息，我以为这才是一个修炼有成的人最为珍贵的特质。

禅师先让我在禅凳坐下，简单地问了一下路上的情况，并告诉我前一个禅七刚刚结束，许多人都利用空闲时间出去爬山了。他听我说以前没有参加过专门的禅修活动，就特别给我讲解了一下打坐应该特别注意的事项。禅师强调了头正、背直的必要性，告诉我，打坐时一定要在屁股后殿一个垫子，这样就自然坐直了，否则靠肌肉挺背，极易发生疲劳。他也举了一个头未调正的例子。某居士打坐时没有下颌内收，头稍稍上仰。禅师本想立刻提醒他纠正，但看他已经进入定的状态，就没有叫醒他。结果这位居士出定后，就感觉脖子有点僵硬，不太舒服。禅师叮咛我，对初学者来说，静坐时姿势正确是十分重要的。

接下来，禅师怕我一路劳顿太累，要我洗个澡，先休息一下，听说我忘带了牙刷，立刻找了一个送给我。他知道我初来乍到对这里有点陌生，告诉我就像到家一样，不要太拘谨，下午大家再共修打坐。嗯！得到各位师父、师兄的关怀，我的心渐渐安顿下来了！