学员问：疼痛是如何观的？
法师答：譬如肩周炎，膝关节痛，胃疼等等……不同的病，我们修禅定智慧的时候，本来目的是为了解决烦恼，但是它也有治疗身体疾病的效果。
具体说怎么观呢？不同的疾病它的观法是不一样的！根据你病的情况。具体什么病才能找到正确的方法。总的来说，总的原则就是，我们遇到病苦，不要生烦恼。有了疼痛，我们不要对它起嗔心；我们不起嗔心，它就会放松；放松了之后，我们自己的身体调整功能可以把它调整好。
总的来说，我们遇到疾病，总的原则是不起烦恼，努力地对这些苦不生烦恼。
具体什么病，它的观法应该是不一样的，要看具体病情来决定。譬如肩周炎，它不单是靠观能轻易解决的，它还有体内的寒，需要一段过程，需要配合艾灸，热敷的方法，你也可以同时观苦受，注意放松。如膝关节痛，我们行禅的时候注意放松和专注，就很快会好。胃疼它也有不同的病，如寒了需要热，紧张了需要放松。其他不同的病，方法也不一样。譬如有外邪的那些病，慈心修行对那些病有明显的治疗效果。
