信士A 16:41:21
我在生活工作都很顺利的时候有过身心都很舒服的感觉,遇到麻烦事情了,练习时间心里总有阴影,练习效果也不好了
比丘 16:42:11
“遇到麻烦事情了,练习时间心里总有阴影,练习效果也不好了”这个时候可以先专门对治嗔心后再修
信士B 16:42:29
修禅定的人睡觉和没修禅定的人不一样吧？
信士B 16:44:26
我是说修禅定的睡眠不像没修禅定那么昏沉
比丘 16:45:07
是
信士A 16:45:57
入禅定比睡觉休息效果不差,甚至还要强。我睡觉前也躺着练习,有一次已经挺累了,一练习到精神了,麻烦了,等了好长时间才又去睡觉，多数时间不会这样
信士B 16:46:13
睡了什么都知道好像没睡一样
信士B 16:46:58
哦
信士A 16:47:02
经常练习禅定功夫的人可以少睡一些觉,
信士B 16:47:15
那是不正常了？
信士A 16:47:25
睡觉质量一定也比身体不好的人强多了吧？
信士A 16:48:08
白天的时间,练习可以待同于睡中午觉
信士B 16:48:30
只是感觉睡觉时大脑没休息
信士A 16:48:43
你怎么感觉到的,
信士B 16:48:58
和没睡时候一样在观察身体
信士A 16:49:08
睡觉就是休息脑袋身体用的,
信士A 16:49:23
那就是太紧张了,
信士A 16:50:08
信士B说的情况可能有问题,睡觉时脑袋还保持着工作态
信士B 16:50:17
是啊
信士B 16:50:34
我昨晚睡了不到四个小时
比丘 16:49:56
禅定好的人昏沉少，所以睡时可能很清醒如同打了一个瞌睡。有的人每天只需要打二十分钟瞌睡就够了
信士A 16:50:55
师父您 讲的情况,我有体会,我没有但那个水平,但我发现练习禅定功夫会使劳累的脑袋重新轻松起来
信士B 16:50:57
可我清清楚楚的感觉我大脑没休息
比丘 16:51:07
这是烦恼大小不同，工作生活疲劳程度不同......所以境界不同，要互相理解
信士B 16:51:13
而且感觉大脑里很亮
比丘 16:51:22
你修什么？
信士B 16:51:34
打坐啊
信士A 16:52:49
练习呼吸,放松,停下来时脑袋和睡觉过后有相似的感觉,应该说还清松一些
信士B 16:52:58
但早晨起来也没有疲劳的感觉
信士B 16:54:13
感觉应该是一个境界不是修错了
比丘 16:54:41
可能是好现象
信士A 16:54:47
没有劳累感,有没有轻松感?
信士B 16:55:13
心情不错
信士A 16:55:37
那就是好质量的睡了
信士B 16:56:17
也搞不明白了
信士A 16:56:29
我有一个标准,睡觉起来轻松舒服就是睡的不错
我发现白天睡着了倒不是好事情
比丘
应该是好现象，是修行使昏沉的烦恼减轻造成的。
