---修行笔记---

只看该作者 10楼发表于: 2010-09-27

若再出现遍满身心的舒服快乐可能是离生喜乐的初禅或定生喜乐的二禅，要回忆进入和出来的过程然后反复练习以达到能自在进出，然后渐次延长住定的时间。不要害怕也不可以贪著不要急于求成

只看该作者 11楼发表于: 2010-09-27

记住了

无我

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