感恩妙音师兄发心整理录音文字版
学员问：
若返红尘心归何处？
法师答：
心要归到清净，要对治烦恼，你要随顺烦恼就会越来越痛苦。
你要是回去，要归向智慧。要理性地面对人生，要对治我们的烦恼。
学员问：
怎么修，如何修，如何做呢？
法师答：
如何修、如何做呢？我们不是一步就能成功的，我们要不断地熏陶，我们修行是个熏陶，不断养成好习惯的过程。我们正确的见解也是要通过不断的熏陶逐渐成功的。
佛在世时有舍利弗目犍连尊者，一听、听一个偈子就开悟了。大家别羡慕，你知道舎利弗尊者跟释迦牟尼佛学了多久了，在十劫以前他就是释迦牟尼佛的徒弟，释迦牟尼佛做菩萨时他就跟释迦牟尼佛学习。释迦牟尼佛开始教他十善法，后来断除恶。教他五戒、十善，后来又教他禅定，可以升天。这是最后一世了，所以他一闻即悟，他已经修的差不多了，离成就差不多了，所以他就一闻即悟。
我们既然闻了没有悟的话，怎么办呢？说明我们距离还远，那就要熏陶，要反复地熏陶，那些人是一闻即悟，像佛的儿子罗睺罗尊者，他出家时八岁，觉悟时二十多岁，那他就经过了十几年的熏陶，所以我们没一闻即悟那我们就熏陶自己。
你们在家有很多不自在，那怎么办呢？每天或多或少学一点佛经，看几行也行，不要间断，每天看一行，看二行、三行都行，不要想一天把一本书看完，因为你们时间是有限的，那么每天或多或少要打一坐。干万不要间断，就算今天特别忙，忙到二点才能休息，那你也要把腿盘起来，把姿态摆好了，摆好之后你就放倒，就睡觉好了。就是一分钟也要坚持一下，不要让它中断。那其他的修行方法都是同样道理，每天都不要间断。
假设，我们要是能坚持修行不断的话，一般来讲它可以——比如你今天静坐了，能保证几天之内自控能力就比较强。你假如连续几天不坐，你那个心里的自控能力，你体验一下，它就会逐浙要发作起来， 逐渐自控能力会消失。那么你们只要每天坚持它就会不断地进步。即使是一分钟，一分钟也要坚持。
祝大家回去生活都顺利！身心都健康！祝你们修行都能得到佛法的真实利益！都能够觉悟！断除烦恼！
