我打禅七，自觉有点冒失。没腿上功夫也无深入经藏的理论准备。仅仅是有幸看了真胜师父一期的阿含经讲座，就喜欢上了师父讲的经。赶紧的加了师父的公众号。师父的视频越看越欢喜，使我对修行甚至解脱有了信心。当然对真胜师父也很景仰。修行人最基本要断掉十不善业，三毒深入骨髓，无法一听闻佛法就立即断除，正在烦恼对治不力，静座几年身心无有变化，如冷水泡石又似泥牛入海的困顿之际，大悲禅寺举办了笫一期禅修班，对我来说及时又幸运。彼时我恰有闲暇，即能亲承真胜师颜，又有机会自我锤炼，想是借助外力对自己下些狠心，或许能得曙光一现。于是混混沌沌的来了。不知道会有什么结果，也不敢有太多期待。当然我怀揣的是一颗非常虔诚的心。4点半起床，5点开始第一坐禅修。家里人此刻应是睡的正酣。原来坐禅从忍字作手，忍苦、忍痛、忍疲劳、忍饥饿！那颗猴子一般的心出入无时，莫知其乡。时而昏沉睡意蒙胧，时而掉举妄念不断。心里突然冒出句：壶里乾坤大！下句是酒中日月长吧?啥哈，我可是受了五戒的人哟，这酒与我有什么关系呢。原来此刻腹内气流涌动，云卷风舒，就如那个妖猴钻入铁扇公主肚子内一般在闹腾。不自觉的胡乱想开了。小差开的很远且长，忘了自己在坐禅，忘了师父在禅堂正洞见一切呢。心生渐愧，一座就这么结束了。师父叮嘱少食以免影响禅修效果，并嘱咐义工菩萨为大家准备了丰盛小点和各类饮品以补充能量。我因受八关斋戒，每早及中午并不敢少吃，甚至还刻意多吃了点。结果可想而知。坐中胃胀、昏沉。这一座又瞎忙活了，很是可惜。后来学乖，再不敢多吃饭了。有时坐在那即不嗜睡，又不思考，也不专注，这样又浪费了不少时光。虽不精进，因为师父的加持惊喜居然连连不断。记得七号上午禅修时，肩颈剧痛，疼的坐不安稳，回到寮房赶紧躺着。睡一好觉后醒来一身轻松。下午坐禅时肩颈痛再次来袭，并疼的更紧了。依师所教观呼吸时，放松自我不干预。我发现气几乎吸不进来。浅浅的刚到膻中甚至未及膻中就呼出去了。进气好短促，出气却好悠长，有时我都憋闷死了，可它就是不吸气！平时我对此竟一无所知。胸闷、心慌，人无力。原来是身体不会呼吸了。道家养身最讲调息。居说呼吸深可及脚踵。我这种状态可真糟榚呀。禅修一座又一座紧锣密鼓。开始有点觉知了。初时如芥子碎石落入深潭，水面涟漪微澜。右腿胃经一团气松动散开，想寻时了无痕迹。一会儿后膀胱经又这么动了一次。心中窃喜，传说中的禅触开始发生了。继而禅触大举进行，估计奇经八脉都来了个遍。胃里那团气越聚越多。这股气涨大上涌。右腰也一闪一闪的痛。肩颈在几座中反复胀痛，脖子变的拥挤粗短痛疼难忍。又发现双臂从腋下至小手指心经走向有一股热流不断。我觉知到这股神奇的力量在帮我调心的疾病。有一座中整个左臂如气球被鼓吹，又热又胀。这热流一波一波又一波不肯停息的注入左膊。这里淤堵严重。平日发凉，有时还会发麻。今天变的暖暖的热热的。另一座中，起初觉得心尖抖动又发慌，后来胃中好象煮粥咕咕嘟嘟翻腾，气把人顶得杠杠的。下座挺后悔的。可能是中午吃的多了点。接着经行。一上座，这股气又接上了。气越来越汹涌，越来越厚，越来越热，越来越向上，直哽至喉咙，憋着横向膻中。前胸被一大团热气覆盖，好美哟，胸前暖烘烘的。热的气流向左侧心脏穿越，如前天一样一波一波又一波，就象有个压力泵向心脏压送气血。我觉知它是苦受，是嗔心……磬声清悠的敲响了，我却意尤未竟。因为胸口热浪还在高潮不断，我多想毛病好全了！我如如不动，但也疲惫不堪。这一座我一人坚持了近二个小时。真胜师父说，我应多修慈心定。站禅对调理疾病效果更好。晚6.30那一座我采取了站禅，效果奇好。先是双腿气动，然后整个左半侧身体、心脏都有气的流动。病在左侧，气血自然的去寻找病疼。参加师父的禅修收获好多，难以尽言：师父的禅七让我对解脱之道有了一点理解。所谓修行，重在观而不是修。在观中了知宇宙实相，了知生命实相，这样就生了慧。纯大苦灭，贪嗔痴不起就得涅槃。与法相应，法随法行：师父教我们实修的方法。佛法深奥，经师父讲解浅显易懂。行禅、坐禅、立禅、卧禅，时时禅，处处禅。选择一到二个适合自己的实修方法，衣食住行中保持正念觉照。对治烦恼有了信心，有了方法。我会行禅了。今早在小区行禅，双足及小腿好轻松。佛陀是大医王，能治身心疾病。师父所讲佛法深入我心。与法相应，与师相应。身体疾患得到调整，身心轻安，法喜充满。这状态也感染了家人。我家老公今早也开始学习打座了，家人们在我带动下也会对佛法产生信仰。师父慈悲，为禅修活动不知付出了多少不为人道的艰辛。谨记师言：灭掉贪嗔痴，勤修戒定慧。保任这次禅修成果，并让它继读增上。从此报师恩。愿将所有善行功德回向真胜师父！忻愿师父长久住世！愿师父弘法利生事业广大！愿将此功德回向所有善知识！愿我生生世世得遇善师，生生世世得遇正法，生生世世生起菩提心！愿我早日见法得证菩提！
2018.04.17 普妙
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