本人属相；夜猫子。作息时间；晚睡晚起。饮食习惯；辛辣荤腥，早餐不吃，晚餐多食。注；晚餐要有荤。23点得来点加餐，吃了再睡觉。呵呵，介绍的够详细了吧？
2月25日到达福建福鼎海燕禅寺，看到接待处有张作息通知：早上5：00起床。晚上9：00息灯。心里开始打鼓了。早上5点是我睡梦正香时。还有禅修其间受持八观斋戒，过午不食。我的天呀！
26日，师父来了，大家很快围了上去，问东问西。别的我都没在意听，就听见师父说；“有人如果身体不适应受持八戒的，可以不受持。”
哈哈，师父真伟大！
第二天早上，师父开始要为大家受戒了，有师兄问我受不受八戒。我心里犯难了，受戒吧，我受持不了怎么办？不受吧，好不容易来这里，禅修机会难得……正犹豫着师父说：八戒一天一受持，也可多天受持。既然一天一受，我就先受持一天试试。
我们大家跪着在师前发誓。宣誓词是师父带着大家念的。“大德一心念我，我名---，从此时起，终身皈依佛两足尊；皈依法，离欲尊；皈依僧，众中尊。请大德从此时起，乃至明日日出时止，摄我为八斋戒者......”
三遍诵读过后，我的心中自然流淌出对戒的欢喜。噢，原来受戒是这么好呀!
第一天在坐香和经行中消失。晚上睡前我观察了我自己，没发现那里不正常，也没有饥饿感。奇怪？中午11点吃饭到晚上9点不会饿。要是在家我早饿的找东西填肚子了。接下来又受持了八天，真的是很好，没有饥饿感。
由于少食对打坐也有帮助，所以坐着也就轻松多了。持戒过程中，人的精神状态也特别好，身体感到很轻松自在。欢喜心自然流露，感觉人好象变得年轻了许多。特别值得一提的是，受持八戒加上十几天的禅修治好了我的便秘，肠胃得到了大大的改善，同时也改变了我以前不良的饮食习惯。
